사우나와 사우나의 차이점은 무엇입니까?

SPA 센터와 뷰티 살롱의 인기와 유통에도 불구하고 욕조와 사우나는 여전히 수요가 있습니다. 이것은 감정적이고 육체적 인 이완의 장소입니다. 많은 사람들이 긴장을 풀고 젊어지게하는 가장 좋은 방법 인 스팀 룸에서 보낸 시간을 고려합니다. 이 기능 룸에는 일정한 차이가 있습니다. 이 기사에서는 목욕이 사우나와 다른 점과 차이가 사람에게 미치는 영향에 대해 배우게됩니다.

사우나와 목욕탕의 주요 목적은 건강과 아름다움을 유지하는 것입니다. 그것들의 차이점은 한 가지 목적에도 불구하고 여러 측면에 있습니다.

잘 알려진 러시아 목욕탕과 현재 러시아인들에게 인기있는 핀란드 식 사우나를 자매 도시라고합니다.조상들과 마찬가지로 핀란드 사람들도 목욕탕이 아닌 존경과 명예로 여겨지는 특별한 장소 인 사우나를 고려했습니다. 스팀 룸을 정기적으로 방문하면 모든 질병과 질병에 가장 적합한 약으로 간주됩니다.

주목해야 할 첫 번째 중요한 차이점은 온도 체제입니다. 목욕 조건은 더 온화하고 양성입니다. 사우나의 최적 온도는 섭씨 140도입니다. 이 지표는 한도로 간주되지 않으며 더 높을 수도 있습니다.

사우나의 이러한 뜨거운 환경에서는 극히 낮은 습도가 유지됩니다. 평균적으로 5 ~ 15 %입니다. 이것은 더운 공기를 더 쉽게 감지 할 수 있도록하기 위해 수행됩니다. 건강하고 강한 사람의 몸은 온도를 유익하게 인식하여 필요한 이익을 얻습니다.

고전 러시아 목욕은 높은 습도에 의해 구별됩니다. 온도가 섭씨 90도에 도달하면 + 70 % 정도입니다. 이것은 지역 주민의 생리를 고려하여 이루어집니다. 러시아인들은 일반적으로 스팀 룸에서 그러한 정권을 지니고 있다고 믿어진다. 낮은 온도 (약 60도)에서 습도는 40-50 %로 떨어집니다.

사우나를 기준으로 대형 용광로를 설치하지 마십시오. 실질적으로 이 유형의 모든 현대적인 스팀 룸에는 오픈 스톤 백필 벽난로 또는 특수 전기 장비가 설치되어 있습니다. 이러한 용광로의 주요 장점 - 급속 가열 및 오랜 시간 동안 필요한 온도 유지.

마이너스는 미적 측면을 할당합니다. 많은 목욕 애호가들은 불의 방언에 감탄하고 혁신적인 장비로 사우나에서 발견되지 않는 장작의 가벼운 향기를 즐기고 싶어합니다.

러시아 목욕탕에있는 난로는 거대하고 무겁고 강력한 구조입니다. 그것은 건조 증기 발생기이며 귀중한 열원입니다. 다른 종류의 장비로 인해 사우나에서 그러한 증기를 얻는 것은 불가능합니다.많은 목욕 용광로에는 내부에 커다란 둥근 돌이있어서 열이 오랫동안 보존 될 것입니다.

스팀 룸 자체를 제외하고 난로의 도움으로 보일러를 물로 가열합니다. 사우나에서는 스토브가 액체를 가열하는 데 사용되지 않습니다.

먼 과거에는 베팅, 손 또는 근처에있는 다른 저수지로 수영장의 기능을 수행했습니다. 겨울에는 눈이 오지 않게되었습니다. 이제 목욕탕과 사우나에는 뜨거운 공기와 시원한 물이 번갈아 가며 웅덩이가 있습니다.

사우나와 목욕탕을 건축 할 때, 다른 재료가 사용됩니다. 첫 번째 경우에는 천연 나무 이외에도 현대 인공적인 유사체 및 기타 천연 원료가 사용됩니다. 두 번째 방은 자연 소재 만 사용됩니다. 먼 과거에는 이끼와 펠트조차도 목욕탕의 보온 제로 사용되었습니다.

현대 건축 제품의 개발은 아직 정립되지 않았습니다.건축업자는 인공 대용 물을 사용하는 건축가가 점점 늘어나고 있지만, 그러한 건축물은 진짜 목욕이라고 할 수는 없습니다. 많은 전문가들은이 유형의 방을 사우나와 목욕탕의 하이브리드라고합니다.

표준 사우나는 세 가지 기능 영역으로 구성됩니다.

• 탈의실 -이 부분에는 캐비닛과 벤치가 갖추어져 있습니다.
• Potelnya - 스팀 룸;
• 비누 격실 - 여기에 마사지 실, 수영장이 있습니다.

전형적인 러시아 목욕탕은 두 곳으로 이루어져 있습니다 :

• 탈의실;
• 스팀 룸 - 결합 된 지역.

증기 용으로 설계된 사우나 실에서는 씻지 않으며 빗자루는 거의 사용하지 않습니다. 건조하고 뜨거운 공기 때문에이 액세서리의 사용은 쓸모 없게됩니다. 대신, 향기로운 기름 및 다른 향기로운 첨가물은 수시로 이용된다.

외부 표지판으로 목욕탕과 사우나를 구별하는 것은 매우 간단합니다. 첫 번째 옵션은보다 간결하고 간단합니다. 객실은 목재로 꾸며져 있습니다. 옷감, 양동이 등과 같은 가구 및 액세서리의 제조에는 동일한 재료가 사용됩니다.

사우나는 고급스럽고 표현력이 뛰어나고 우아합니다. 세련된 램프, 세련된 유리 문, 아름다운 가구, 현대적인 배관 공사, 멋진 디자인 -이 모든 것이 사우나의 특징입니다. 이 경우 외부 디자인에 중점을 두는 반면 목욕은 좀 더 겸손하고 평화로운 장식을 특징으로합니다.

특수한 용광로에서 돌은 구조물 내부 깊숙이 자리 잡고 문으로 닫힙니다. 방의 온도를 올릴 필요가 있으면 파티션을 약간 열어 물로 뿌립니다. 이 경우, 돌은 원하는 모드를 유지하는 데 훨씬 효과적입니다. 방 안의 열은 장시간 지속됩니다.

스팀 룸에서는 높은 온도와 습도를 유지해야하지만 환기가 중요합니다. 실내 및 실외의 압력 변수의 비율로 인해 사우나의 최적 조건이 달성됩니다.

목욕에서는 상황이 다릅니다. 이들은 습한 증기에 필요한 고압의 전제입니다. 그렇지 않으면 지나치게 건조 해집니다.증발 과정은 스토브의 닫힌 구획에서 이루어지며 폭발과 흡사합니다. 그 후 폭발은 문 안쪽의 구멍을 통과합니다.

일정량이 내부에 남아있어 압력이 증가합니다. 증기의 해리가 발생합니다 : 가장 뜨거운 공기 증기가 천장까지 올라가고 더 양성인 증기가 내려갑니다. 움직임은 증기의 종류와 증기 입자의 상태에 따라 발생합니다.

목욕은 빗자루 없이는 상상할 수 없습니다. 러시아 목욕탕의이 의무 속성은 나무와 풀밭의 가지에서 만들어집니다. 그 사용은 편안하고 치유 효과가 있습니다. 사용 과정에서 조직과 내부 장기가 마사지됩니다. 또한 모공의 청소 및 혈액 순환 과정에 긍정적 인 효과가 있습니다.

심혈관 시스템에 문제가 있으면 정기적으로 사우나를 방문하는 것이 좋습니다. 건조하고 뜨거운 공기가 몸을 양호한 상태로 유지하는 데 도움이됩니다.그러나 방문은이 질병의 중등도 형태에만 허용됩니다. 또한 다음과 같은 문제를 가진 사람들을 위해 사우나에서 시간을 보내는 것이 바람직합니다.

• 신장 결석;
• 피부병;
• 간 질환;
• 비뇨 생식기 시스템의 문제점;
• 증가 된 압력;
• 추위

목욕에서는 상부 호흡기 질환으로 걸을 수 있습니다. 질병의 존재 여부에 관계없이 일부 전문가는이 경우 정기적으로 방문하는 것이 좋습니다. 목욕 조건은 호흡기에 치유 효과가 있습니다. 연구에 따르면 폐 용량이 증가하고 물과 연질 증기가 점막에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

사우나 실은 이러한 질병이있는 곳에서는 거부해야합니다.

• 고혈압;
• 당뇨;
• 죽상 동맥 경화증;
• 심각한 정신 질환;
• 상부 호흡기 질환.

목욕 또는 사우나 방문은 긍정적 인 행동을 많이합니다.

• 휴식;
• 스트레스와 피로를 제거합니다.
• 모공을 열어 청소하기.
• 몸에서 독소를 제거;
• 셀룰 라이트 및 초과 체중 제거;

• 신체의 경화 (대조적 인 수분 절차 수행시);
• 면역 체계 강화;
• 아로마 테라피는 평화와 즐거움을 줄뿐만 아니라 특정한 치유 효과도 있습니다.
• 일반적인 회복.

러시아 목욕과 독일 버전의 가장 큰 차이점은 두 번째 경우 남성과 여성 스팀 욕조가 분리되어 있지 않다는 것입니다. 실내에는 수영장이있는 방과 스팀 룸이 있습니다. 그것 안에, 남녀의 대표자는 동시에있다.

두 번째 차이점은 에센셜 오일의 사용입니다. 그들은 돌을 뿌려서 필요한 향기로운 효과를냅니다. 이 독일 목욕탕은 사우나와 흡사합니다.

목욕과 사우나 사이에는 시각적 디자인뿐만 아니라 특정 조건으로 구성되는 중요한 차이가 있습니다. 개인의 취향, 원하는 효과 및 신체의 일반적인 상태에 따라 모든 사람이 스스로 최선을 선택합니다.

다음 비디오에서 목욕과 사우나의 차이점에 대해 더 배우게됩니다.